টমেটো দিয়ে ত্বক ফর্সা করার উপায়

টমেটো দিয়ে ত্বক ফর্সা করার উপায় জেনে নিন!

টমেটো দিয়ে ত্বক ফর্সা করার উপায় সম্পর্কে আমরা অনেকেই জানি অনেকের কাছেই আবার  এই বিষয়টি অজানা । অত্যন্ত পুষ্টিগুণাগুণ সমৃদ্ধ একটি খাবার হলো টমেটো। মানবদেহে পুষ্টির চাহিদা মেটানোর পাশাপাশি ত্বকের যত্নেও বিশেষ ভূমিকা পালন করে চলেছে টমেটো। টমেটোয় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি ও পটাসিয়াম। যা ত্বক উজ্জ্বল করে।  এছাড়াও টমেটোয় রয়েছে লাইসোপিন  যা খুবই …

টমেটো দিয়ে ত্বক ফর্সা করার উপায় জেনে নিন! Read More »

পেয়ারা পাতা

পেয়ারার উপকারিতা এবং পেয়ারা পাতার ঔষধি গুণ জেনে নিন!

পেয়ারা, ভেনিজুয়েলা, মেক্সিকো এবং কলম্বিয়ার উত্পাদিত একটি গ্রীষ্মমন্ডলীয় ফল। সাধারণত এটি তাজা খাওয়া হয় বা পানীয় হিসাবে তৈরি করা হয়। এবং এর পাতা বিভিন্ন রোগের চিকিত্সার জন্য ওষুধ হিসাবে ব্যবহৃত হয়।  বেশিরভাগ লোক মনে করেন যে পেয়ারা কোন ব্যক্তির ঠান্ডা লাগার সাথে সম্পর্কিত এবং এটি সত্য হতে পারে। তদুপরি, এই ফলগুলির স্বাস্থ্য সুবিধাও রয়েছে। পেয়ারা …

পেয়ারার উপকারিতা এবং পেয়ারা পাতার ঔষধি গুণ জেনে নিন! Read More »

মেথি খাবার নিয়ম

মেথি খাবার নিয়ম ও উপকারিতা জেনে নিন!

মেথি খাবার নিয়ম আমাদের অনেকেরই অজানা। রক্তে চিনির মাত্রা বেড়ে যাওয়া অথবা ডায়াবেটিসের কারনে মিস্টি খাওয়া বন্ধ এবং দিন দিন বয়সেরর ছাপ পরে যাওয়ার সমস্যাগুলোর সমাধান আছে একমাত্র মেথিতেই।  প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে এক গ্লাস মেথি ভেজানো জল খান। দেখবেন শরীরে ফিরবে শক্তি ও উদ্যম এবং হার্ট থাকবে সুস্থ। শাক হোক বা বীজ, ম্যাজিকের …

মেথি খাবার নিয়ম ও উপকারিতা জেনে নিন! Read More »

দাঁতের মাড়ি ব্যথা কমানোর উপায়

দাঁতের মাড়ি ব্যথা কমানোর উপায় জেনে নিন!

দাঁতের মাড়ি ব্যথা কমানোর উপায় – আমরা হয়তো বা অনেকেই বুঝতে পারি না, দাঁতের মাড়ির ব্যথা কেন হয়েছে? মাড়ির ব্যথা কমানোর চেষ্টায় আমরা অনেকের যেমন চেষ্টার কমতি রাখি না, তেমনি অনেকেই আবার অবহেলা করি। তবে মাড়ির ব্যথাকে কখনো হালকা ভাবে নেয়া যাবে না। তীব্র মাড়ির ব্যথা যে কতটা কষ্টকর তা একমাত্র  ভুক্তভোগীরাই জানেন।   ব্যথা হালকা …

দাঁতের মাড়ি ব্যথা কমানোর উপায় জেনে নিন! Read More »

ট্রাইগ্লিসারাইড কমানোর উপায়

ট্রাইগ্লিসারাইড কমানোর উপায় সমূহ জেনে নিন!

ট্রাইগ্লিসারাইড কমানোর উপায় হয়তো আমরা অনেকেই জানি না। কি এই ট্রাইগ্লিসারাইড এবং কি ভাবে এটি নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়? আজকের প্রবন্ধে এসকল বিষয় নিয়েই আমরা আলোচনা করবো।রক্তে কোলেস্টেরল বা চর্বি নিয়ন্ত্রনে আমরা অনেকেই  সচেতন। কিন্তু ট্রাইগ্লিসারাইড  সম্পর্কে  আমরা  অনেকেই  সন্ধিহান। আসুন এই বিষয়ে জানা যাক।  ট্রাইগ্লিসারাইড  কি: ট্রাইগ্লিসারাইড হলো এক ধরনের চর্বি।  রক্তে চর্বি বিভিন্ন রূপে …

ট্রাইগ্লিসারাইড কমানোর উপায় সমূহ জেনে নিন! Read More »

গর্ভবতী মায়ের খাবার তালিকা

গর্ভবতী মায়ের খাবার তালিকা জেনে নিন!

গর্ভবতী মায়ের খাবার তালিকা নিয়ে পরিবারের মানুষজন সবসময়ই উদ্ধিগ্ন থাকেন। কেননা এই সময়টায় একজন প্রসূতি মায়ের কি খাওয়া উচিত আর কি খাবার তালিকা থেকে বাদ দেওয়া উচিত তা জানা অতীব জরুরী। সবসময় সুস্থ থাকার জন্য সুষম খাবারের কোন বিকল্প নাই। কিন্তু গর্ভাবস্থার জন্য এটি আরো গুরুত্বপূর্ণ। এ সময়টায় খাদ্য তালিকায় আমিষ, ভিটামিন, ক্যালসিয়াম, খনিজ পদার্থ …

গর্ভবতী মায়ের খাবার তালিকা জেনে নিন! Read More »

এলোভেরা দিয়ে রূপচর্চা

এলোভেরা দিয়ে রূপচর্চা । মুখে এলোভেরা ব্যবহারের নিয়ম জেনে নিন!

এলোভেরা দিয়ে রূপচর্চা  সেই প্রাচীনকাল থেকেই জনপ্রিয়। কেননা এলোভেরাতে বিদ্যমান ঔষধি উপাদান সৌন্দর্য জগতে রীতিমতো বিপ্লব ঘটিয়ে দিয়েছে। বাজারে প্রচলিত বিউটি প্রোডাক্টগুলোর দিকে নজর দিলে আমরা দেখবো যে, বেশিরভাগ প্রোডাক্টের সাধারণ উপাদান হলো এলোভেরা।  চুল পড়া রোধ করা, ঘন ও লম্বা করা, ত্বক সজীব রাখা, ত্বকের ঔজ্জ্বল্য ফিরিয়ে আনা সহ নানা কাজে এলোভেরার ভেষজ গুণ …

এলোভেরা দিয়ে রূপচর্চা । মুখে এলোভেরা ব্যবহারের নিয়ম জেনে নিন! Read More »

কাঁচা হলুদ খাওয়ার উপকারিতা

কাঁচা হলুদ খাওয়ার উপকারিতা সমূহ জেনে নিন!

কাঁচা হলুদ খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে আমরা সকলে অবগত না হলেও এর রয়েছে নানান গুণ।  রান্নার কাজে হলুদের ব্যবহার আমরা সকলেই করে থাকি। তবে শুধু রান্নার কাজেই নয়,হলুদের আরো অনেক গুণই আছে, যার বেশিরভাগই আমাদের কাছে অজানা।  গবেষকগণ হলুদকে মিরাকল হার্ব অর্থাৎ অলৌকিক ভেষজ বলে অবিহিত করে থাকেন। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমানে অ্যন্টি- অক্সিডেন্ট,অ্যান্ট ভাইরাল,অ্যান্টি-ফাঙ্গাল এবং …

কাঁচা হলুদ খাওয়ার উপকারিতা সমূহ জেনে নিন! Read More »

আপেল সিডার ভিনেগার খাওয়ার নিয়ম

আপেল সিডার ভিনেগার খাওয়ার নিয়ম জেনে নিন!

আপেল সিডার ভিনেগার খাওয়ার নিয়ম – স্বাস্থ্য সচেতন মানুষদের মধ্যে খুবই জনপ্রিয় একটি টনিক হলো আপেল সিডার ভিনেগার। মূলত আপেল থেকে গাঁজন প্রকিয়ার মাধ্যমে আপেল সিডার ভিনেগার তৈরি করা হয়। এ ভিনেগারে প্রায় ৫ থেকে ৬ শতাংশ অ্যাসেটিক এসিড, এন্টি-অক্সিডেন্ট ও খনিজ লবণ বিদ্যমান থাকে যা শরীরের জন্য উপকারি।  পেটের সমস্যা দূর করার জন্য আপেল …

আপেল সিডার ভিনেগার খাওয়ার নিয়ম জেনে নিন! Read More »

কিডনি রোগের ঘরোয়া চিকিৎসা

কিডনি রোগের ঘরোয়া চিকিৎসা জেনে নিন!

কিডনি রোগের ঘরোয়া চিকিৎসা – কিডনি আমাদের দেহের অতি গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ তা আমরা সবাই জানি। কিডনি মূলত দেহে ছাঁকন যন্ত্রের কাজ করে থাকে। কিডনি তার ছাঁকনির মাধ্যমে রক্তকে ছেঁকে পরিশোধিত করে এবং দূষিত পদার্থ সমূহ দেহ হতে মুত্রের সাহায্যে বের করে দেয়। এভাবে কিডনি আমাদের দেহকে বিষাক্ত ও ক্ষতিকর বর্জ্য পদার্থের হাত থেকে রক্ষা …

কিডনি রোগের ঘরোয়া চিকিৎসা জেনে নিন! Read More »

Scroll to Top